Cách Chữa Tắc Tia Sữa Không Đau, 10 Mẹo Chữa Tắc Tia Sữa Tại Nhà Hiệu Quả

Kinh nghiệm chữa trị tắc tia sữa

Tắc tia sữa thực thụ là cơn ác mộng với cả các người mẹ đang vào khoảng thời hạn nuôi con bằng sữa mẹ. Hiện tại tượng này sẽ không chỉ mang đến cảm giác âu sầu cho mẹ, ảnh hưởng đến thừa trình cải tiến và phát triển của bé nhỏ mà còn rình rập đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ còn nếu như không kịp thời chữa trị trị.

Trong bài viết này trang chủ Care hy vọng tư vấn cho chính mình đọc những kinh nghiệm tay nghề chữa tắc tia sữa hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và thành công. Hi vọng những share này sẽ giúp đỡ mẹ ngắn hơn những vất vả, sợ hãi trong đoạn đầu của chuyến du ngoạn này.

Bạn đang xem: Chữa tắc tia sữa không đau

Tắc tia sữa là gì? Có biểu thị như cố kỉnh nào?

Tắc tia sữa là hiện tượng kỳ lạ lòng ống dẫn bị thanh mảnh bít lại có tác dụng sữa không thể thoát ra bên ngoài được. Bao gồm tại khu vực tắc đang hình thành hầu hết cục cứng bởi sữa bị đông kết. đồng thời đó, sữa vẫn được huyết ra để cho các ống dẫn trước chỗ tắc càng ngày bị căng giãn, tạo chèn ép các ống dẫn sữa khác. Và cứ như thế, triệu chứng tắc sữa càng ngày càng nặng thêm.

Biểu hiện thị rõ nét, dễ nhận thấy nhất của hiện tượng kỳ lạ này là:

Sữa không tiết ra hoặc máu ra hết sức ít dù bà mẹ đã chủ động vắt sữa
Ngực sung lạnh đỏ
Ngực căng cứng và to hơn bình thường, xuất hiện kèm theo cảm giác đau nhức

Nguyên nhân nào khiến mẹ bị tắc tia sữa?

Đây là một hiện tượng xảy ra phổ biến đối với đàn bà cho nhỏ bú với được gây ra bởi những nguyên nhân khác biệt như:

Bầu ngực chứa đựng nhiều sữa nhưng cần thiết chảy ra phía bên ngoài để cho bé bỏng bú được
Ngực chịu đựng nhiều áp lực đè nén như mặc áo thừa chậtÍt hút sữa ra ngoài
Cho nhỏ nhắn bú sai cách

Cách thông tắc tia sữa tại nhà

Để phòng ngừa tình trạng này, bà mẹ nên chăm chú mấy điểm như sau:

Nên cho trẻ bú càng cấp tốc càng tốt
Giữ lau chùi và vệ sinh núm vụ không bẩn sẽ
Sử dụng áo ngực rộng, thoải mái
Uống những nước
Nghỉ ngơi đầy đủ

Tuy nhiên, trong trường thích hợp mẹ chạm mặt phải hiện tượng này thì cũng đừng vội sợ hãi hay lo ngại mà hãy bình tâm và tuân theo một vào những chiến thuật dưới đây:

Cách trị tắc tia sữa bởi lược

Chữa tắc tia sữa bởi lược là một trong những cách rất hiệu quả. Khi có dấu hiệu bị tắc tia sữa, các mẹ hãy rước một loại lược dày chải đông đảo hai thai ngực, từ trong ra ngoài.

Chữa tắc tia sữa bằng phương pháp Massage, day đều ngực

– Massage thanh thanh nhưng phải khởi tạo được 1 lực chắc chắn là tương đối lên nơi hiện nay đang bị tắc, mas sa từ địa điểm tắc hướng tới phía vậy vú.

– cần sử dụng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 thai ngực (khoảng 30 giây). Cần sử dụng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú .

Home Care hướng dẫn các mẹ trường đoản cú massage bầu ngực tại nhà

Chữa tắc tia sữa bằng cách chườm nóng bằng khăn xô ấm đắp lên vòng một bị tắc

– chan nước nóng vào 1 bình, quấn xung quanh bởi 1 cái khăn lông mỏng vừa phải, áp vào phương diện trong cánh tay thấy lạnh vừa, kiêng bỏng, ban đầu lăn lên địa điểm bị tắc tia.

– sử dụng khăn nhúng nước nóng đắp lên

– tắm rửa bồn bởi nước ấm: ngâm mình trong nước và toàn bộ ngực vào trong bể nước ấm, vừa dìm vừa mát xa ngực bị tắc.

Chữa tắc tia sữa bằng cách dùng sản phẩm công nghệ hút sữa hoặc cần sử dụng tay vắt sữa

Mẹ có thể dùng tay massage bầu sữa bị tắc để đa số túi sữa vón cục phía bên trong được tung dần, tiếp nối vắt nhẹ nhằm sữa rã ra. Tuy nhiên cách có tác dụng này chỉ tác dụng với trường phù hợp bị tắc sữa ở tại mức độ nhẹ. Trong trường hòa hợp nặng hơn, mẹ nên thực hiện máy hút sữa.

Chữa tắc tia sữa bằng phương pháp cho nhỏ xíu bú đúng cách

Mỗi bốn thế bú của con em sẽ ảnh hưởng lực hút bạo phổi nhất so với những tia sữa không giống nhau. Nắm nên nhiều lúc chỉ cần biến hóa tư thể mút của bé cũng hoàn toàn có thể làm thông tia sữa.

Cách chữa trị tắc tia sữa cùng với hành tím

Đây là cách chữa tắc tia sữa có tác dụng tốt với rất an ninh cho mức độ khoẻ bạn mẹ.

Cách tiến hành như sau: các bạn lấy củ hành tím cắt lát dày chừng 1,5cm, sau đó đặt lên trên hai bầu ngực (trừ đầu ti ra), lấp khăn giấy mềm lên trên rồi thực hiện băng lại. Mỗi ngày đắp nhì lần kết hợp với xoa bóp vùng ngực, kiên trì áp dụng sau khoảng chừng 4 ngày đã hết tắc hoàn toàn.

Cách trị tắc tia sữa cùng với lá mít

Mít được biết là nhiều loại quả nặng mùi thơm, mùi hương vị lôi kéo và vô cùng được ưa chuộng. Tuy nhiên, không mấy tín đồ biết rằng lá mít là cách trị tắc tia sữa tuyệt vời.

Cách tiến hành như sau: các bạn hái 18 lá mít to với đẹp, kế tiếp hơ nóng, từng bên bầu ngực để 9 lá, chúng ta hãy đặt lên vùng làm sao cứng nhất. Sau đó, sử dụng tay xoa bóp, ấn dũng mạnh từ trên xuống bên dưới. Khi thấy tất cả tia sữa rã ra, thì bạn hãy cho nhỏ bé liền, làm liên tiếp ở đông đảo ngày sau đó sẽ giúp đỡ thông tia sữa hoàn toàn.

Cách phòng chống tắc tia sữa này sẽ không thể công dụng tuyệt đối giả dụ như bà mẹ không chú ý tới một vài điểm như sau:

– chị em cần phải lau chùi phần ngực thật sạch liên tục, duy nhất là phần đầu vú, các kẽ của phần đầu vú. Dùng khăn sạch, nhúng nước ấm để lau sạch sẽ đầu vú từng ngày.

– trước khi cho bé xíu bú, cần lau sạch mát đầu vú, cố kỉnh vài giọt sữa đầu loại bỏ rồi hãy cho nhỏ nhắn bú bà mẹ nhé!

– Lau sạch mát đầu vú khi bé nhỏ đã bú và cầm cố hết sữa thừa để bảo vệ không bao gồm sữa đọng lại mặt trong, dễ dàng vón cục gây tắc tuyến sữa, đây chính là nguyên nhân đặc trưng gây cần tắc tia mà nhiều mẹ gặp gỡ phải.

– Nếu vận dụng cách trị tắc tia sữa bởi lá mít nhưng thấy không kết quả hoặc người mẹ có tín hiệu sốt nhẹ, căng tức quá mức bầu ngực sau sinh thì nên đến bác bỏ sĩ để được chẩn đoán và chữa trị trị căn bệnh kịp thời bà mẹ nhé, không nên để lâu rất dễ khiến viêm nguy hiểm.

– khi thấy ngực có dấu hiệu căng cứng giận dữ thì bạn nên mát xa dìu dịu ngực để triển khai tan hầu hết hạch cứng nổi lên hoặc cẩn thận hơn nữa bà bầu lấy khăn ấm chườm nhẹ. Lúc bị viêm bạn có thể thấy hiện tượng lạ sốt nóng, lạnh, fan đau như khi bị cúm, khung hình yếu và mệt. Nếu không được chữa bệnh sớm thì vùng viêm sẽ khởi tạo ra phần đa khối mủ nhức đớn. Bởi đó cần được điều trị ngay.

Cách trị tắc tia sữa cùng với lá bắp cải

Lá cải bắp là nguyên vật liệu chống tắc tia sữa được không hề ít các người mẹ sau sinh áp dụng.

Cách thực hiện như sau: bạn mua cấy cải bắp về và tiếp nối lấy từng lá, rửa sạch mát đi làm cho ráo nước. Rất có thể tiến hành cắt cho chỗ lá mềm đi, chỉ vướng lại phần cong cứng.

Dùng phần cong với cứng của lá cải bắp hơ lửa làm sao cho thật nóng (càng lạnh càng tốt). Đắp lên vùng bị tắc tia sữa một lớp khăn mỏng, rồi thực hiện đưa phần lá cải bắp hơ nóng bỏ lên trên rồi cần sử dụng tay day thiệt mạnh. Lá sút nóng thì các bạn lại thường xuyên hơ rồi làm tiếp nối khi lá héo thì thôi với thay bởi lá khác.

Cách chữa trị tắc tia sữa cùng với xôi nếp

Phương pháp chống tắc tia sữa bạn không nên bỏ qua chính là từ xôi nếp

Cách thực hiện như sau: chúng ta nấu xôi nếp, tiếp nối bọc xôi rét vào trong nhì khăn vải mượt và tiến hành chườm hai bên bầu ngực theo nguyên lý từ ko kể vào trong, có tác dụng liên tục, dịu nhàng cho tới khi xôi nguội, sữa đã về hầu như cả hai bên.

Cách chữa trị tắc tia sữa với men rượu

Một phương thức đắp nguyên liệu lên thai ngực mang lại hiệu quả nhanh chóng tiếp sau mà shop chúng tôi muốn reviews đó chính là men rượu.

Cách thực hiện như sau: cài đặt viên men rượu rồi chúng ta giã nhỏ, nêm thêm rượu vào, tiếp nối bạn hãy thoa vào bầu ngực với ủ khăn lại. Khoảng chừng 2 – 3 giờ sau sử dụng cơm rét chườm với xoa bóp thanh thanh liên tục. Giải pháp làm này thì cần kiên trì vận dụng trong 2 tháng mới tất cả hiệu quả, tuy thế nguồn sữa về sẽ rất dồi dào.

Cách chữa tắc tia sữa với đu đủ

Phương pháp này được rất nhiều mẹ áp dụng và công dụng của nó đem lại cũng rất tuyệt vời.

Cách tiến hành như sau: những mẹ hãy kiếm tìm một trái đu đủ non, kế tiếp về xắt xắt thánh lát mỏng, nướng lên cho nóng rồi đắp vào 2 bên bầu ngực vẫn có tính năng giảm đau hiệu quả, thông tắc tia sữa nhanh chóng.

Cách chữa trị tắc tia sữa với lá diếp cá, đinh lăng

Cách tiến hành như sau: Lá đinh lăng, lá diếp cá mỗi sản phẩm công nghệ một nạm rồi rửa sạch. Sau đó bạn cho cả hai vào cối giã thật nhỏ, đắp lên nhì đầu ngực rồi dùng băng băng thắt chặt và cố định lại.

Cách chữa tắc tia sữa với lá tía tô, lá cùng ngọn rau củ dừa nước

Lá tía tô, lá cùng phầ ngọn rau dừa nước rất đơn giản tìm sinh hoạt vùng nông thôn, mà lại trên thành phố thì các bạn sẽ khó tìm ngọn rau dừa nước hơn.

Cách thực hiện như sau: Lá tía tô, phần lá và ngọn rau dừa nước mỗi đồ vật 1 ráng rửa sạch, giã thật nhỏ tuổi và đắp vào thai ngực tắc tia sữa và tiếp đến băng lại. Liên tiếp thực hiện trong một tuần bạn sẽ thấy bao gồm hiệu quả.

Cách trị tắc tia sữa cùng với lá người tình công anh, lá gấc

Cách thực hiện như sau: lá người tình công anh, lá gấc mỗi thứ một nắm, giã thật bé dại và kế tiếp trộn với một chút ít rượu, đắp tại chỗ và băng lại. Đây là bài thuốc dân gian được truyền lại qua nhiều thế hệ, rất giản đơn thực hiện, có hiệu quả giảm đau cấp tốc chóng, thông tắc tia sữa một giải pháp rõ rệt.

Ngoài ra, nhằm có tác dụng điều trị giỏi hơn những mẹ cần dùng kết phù hợp với một số món ăn uống như cháo bí đỏ, thịt thăn nạc hoặc cháo chân giò đinh lăng.

Sử dụng dịch vụ thông tắc tia sữa tận nhà của trang chủ Care

Với mục đích giúp bà bầu tự tin, vui khỏe rộng trong hành trình vượt cạn, home Care đã xây dựng thành công xuất sắc một loạt dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho bà mẹ và bé. Thương mại & dịch vụ thông tắc tia sữa cũng là một trong những trong số đó và đã nhận được được những sự tin cẩn lựa lựa chọn của khách hàng hàng.

Xem thêm: Nhà Hàng Champa Nha Trang - Nhà Hàng Champa Garden, Nha Trang

Cụ thể thời gian chữa trị này đã là:

– Chiếu tia hồng ngoại bước sóng ngắn làm nóng, tan ngay cả chỗ ống dẫn sữa bị tắc nằm sâu.

– áp dụng máy thông tia sữa co và giãn toàn bộ tuyến sữa để lấy sữa bị tắc ra ngoài và kiêng tái phát.

– áp dụng kem chuyên dụng chống ngứa rát đầu ti, phòng nứt cổ gà giúp nhỏ xíu bú được luôn luôn mà không làm chị em đau đớn.

– Vùng bị tắc giảm đau và sút sưng, mô đường vú mềm cùng kích yêu thích sự phóng sữa ra ngoài. Sau thời điểm điều trị, tia sữa không còn tắc cho nên việc cho bé bú giỏi hút sữa rất đơn giản dàng.

Hiện trang chủ Care có cung cấp nhiều gói dịch vụ chăm lo sức khỏe, sắc đẹp trước cùng sau sinh cho cả mẹ và bé. Qúy khách hàng rất có thể tham khảo và đăng ký sử dụng những dịch vụ của trang chủ Care nhé.

cảm giác đau đớn, giận dữ khi bị tắc tia sữa luôn là nỗi ám hình ảnh với vô cùng nhiều thiếu nữ sau sinh. Lúc rơi vào trường hợp này, ví như biết về đông đảo hướng dẫn từ xoa bóp chữa tắc tia sữa và thực hiện đúng, các sự giận dữ sẽ hối hả chấm dứt, mẹ cũng trở nên sớm đạt được nguồn sữa định hình cho nhỏ yêu của mình.

1. Như thế nào là tắc tia sữa?

1.1. Phân biệt hiện tượng tắc tia sữa

Tắc tia sữa là hiện nay tượng ùn tắc ống dẫn sữa khiến cho sữa không thể chảy ra ngoài được, theo thời gian bị ứ đọng lại cùng tắc. Chị em bị tắc tia sữa thường có biểu hiện:

Bị tắc tia sữa khiến cho bầu ngực bà mẹ nóng ran, nổi những cục bé dại gây đau

- Căng tức thai ngực kèm cảm giác nóng ran, bên trong ngực nổi các cục nhỏ tuổi lợn cợn.

- Sữa ra khôn cùng ít và thậm chí là không thể ra ngoài được dù bầu ngực khôn xiết căng sữa.

- Ngực đau nhức, nóng và bi đát nôn.

1.2. Tại sao nào khiến cho mẹ bị tắc tia sữa?

Những tại sao chính làm cho mẹ bị tắc sữa gồm:

- new sinh xong

Vài ngày đầu sau khi sinh là thời khắc sữa bắt đầu được sản xuất những nhưng bé xíu lại bú ít hoặc khớp ngậm của bé bỏng chưa đúng cần không thể bú không còn được lượng sữa có sẵn trong thai ngực của mẹ. Kết quả là sữa bị thừa cùng dồn ứ đọng lại làm cho ống dẫn sữa tắc.

- bà bầu có quá nhiều sữa

Bầu ngực của mẹ có rất nhiều sữa cũng dễ dẫn đến tắc tia sữa vì nhỏ nhắn không bú hết được lượng sữa vẫn sản xuất, phần sót lại không chảy ra phía bên ngoài được đề nghị bị ứ ứ trong ngực của bà bầu rồi vón cục dần dần gây tắc tia sữa.

- bà bầu không liên tiếp cho nhỏ bú

Sữa bà mẹ sản xuất liên tiếp nên nhỏ bé cũng phải bú thường xuyên để lượng sữa được sản xuất đẩy hết ra ngoài. Trường hợp trên 5 giờ mà người mẹ không hút sữa hay là không cho nhỏ bé bú thì hết sức bị tắc ống dẫn sữa.

- chị em cho con bú không nên khớp ngậm

Nếu bé bỏng bú sai khớp ngậm thì lực hút không tác động mạnh mẽ nhất đến tia sữa nên nhỏ nhắn không bú được nhiều sữa và làm dư thừa sữa trong thai ngực mẹ. Hiệu quả của nó chính là tắc tia sữa.

- Ngực của mẹ phải chịu đựng áp lực

Mẹ mang áo ngực bó quá sát, thừa chật, mẹ nằm sấp, địu bé nhỏ trước ngực thường xuyên,... Dễ khiến cho ngực buộc phải chịu áp lực nặng nề lớn và nó ảnh hưởng tác động lên tia sữa tạo nên sữa tất yêu chảy ra ngoài được và công dụng là tắc tia sữa.

Bé bú không đúng khớp ngậm là 1 trong những trong những nguyên nhân để cho mẹ bị tắc tia sữa

- người mẹ có trọng điểm trạng tiêu cực

Khi mẹ phải đương đầu với 1 loạt vấn đề sau sinh sản như: nhỏ khóc nhiều, sữa ít, chăm sóc con,... Nên rất giản đơn căng thẳng và mệt mỏi. Chính điều này làm ức chế tiếp tế hormone oxytocin bao gồm vai trò giải hòa sữa cần sữa không được giải tỏa ra ngoài dễ dàng và mẹ bị tắc tia sữa.

2. Giải đáp tự xoa bóp chữa tắc tia sữa ngay tại nhà

2.1. Tự xoa bóp trị tắc tia sữa

Biết cách xoa bóp, massage ngực đúng cách sẽ giúp đỡ mẹ gấp rút thoát khỏi triệu chứng tắc tia sữa ngay lập tức tại nhà. Phương thức này sử dụng lực tác động lên bầu ngực, công ty yếu triệu tập vào vùng ngực bị nổi cục và sưng đau. Kết quả đạt được là cục sữa bị vón được gia công mềm và bé dại lại, cặn sữa vượt được xuất kho nên dòng chảy của sữa người mẹ dễ lưu giữ thông, kích say mê tăng tiết để sữa mẹ vừa ra phần nhiều vừa không biến thành vón cục và sau cùng là thư giãn ống dẫn sữa cùng các mô cơ để bớt căng cứng cùng đau nhức cho thai ngực bị tắc.

Chuyên gia sữa người mẹ hướng dẫn trường đoản cú xoa bóp trị tắc tia sữa đơn giản dễ dàng như sau:

- dọn dẹp và sắp xếp tay sạch mát rồi dùng khăn thô thấm nước với lau sạch bầu ngực.

- hai bàn tay khép lại kế tiếp đặt tuy vậy song đối lập ngay trên thai ngực, lần lượt thực hiện động tác luân phiên đều bầu ngực từ phía trái qua bên yêu cầu rồi làm trái lại trong 30 giây.

- mang ngón tay ấn day thai ngực từ trong ra ngoài nhưng chăm chú tập trung nhiều vào viên sữa vón vào 30 giây, nếu cảm giác đau buốt thì chỉnh giảm cho lực nhẹ đi.

- Đưa ngón tay cái đặt trên trên cầm cố ti còn ngón tay trỏ đặt đối lập ngón cái, rảnh nặn gắng tia sữa theo hướng từ vào ra ngoài làm cho sữa quá được đẩy ra.

Hướng dẫn trường đoản cú xoa bóp trị tắc tia sữa tận nơi với các thao tác đơn giản

2.2. Phối hợp xoa bóp cùng chườm nóng chữa trị tắc tia sữa

Bản thân câu hỏi chườm nóng đã giúp mạch tiết được giãn ra, rã sữa vón phải sữa vẫn di chuyển dễ dãi hơn. Nếu phối hợp giữa chườm nước nóng với biện pháp xoa bóp như trên để giúp đỡ mẹ sớm thoát ra khỏi tình trạng tắc tia sữa.

Để phối kết hợp giữa chườm nóng với xoa bóp chữa tắc tia sữa tại nhà, người mẹ hãy:

- chuẩn bị sẵn thau nước ấm khoảng 40 - 50 độ C.

- Đổ phần nước ấm này vào trong túi chườm hoặc đem khăn vải mượt nhúng thẳng vào trong chậu và vắt bớt nước đi.

- Đặt khăn nóng hoặc túi chườm lên trên ngực kế tiếp chườm trong 15 - 20 phút. Tuyệt vời không chườm vĩnh viễn để tránh làm cho rát đỏ vùng domain authority ngực của mẹ, nếu sau khi chườm một lần nhưng ngực không mềm ra mẹ có thể chườm thêm nữa nhưng chú ý bảo vệ khoảng cách giữa hai lần chườm nước nóng không được bên dưới 3 giờ.

- Thực hiện quá trình hướng dẫn trường đoản cú xoa bóp trị tắc tia sữa như nghỉ ngơi mục phía trên.

2.3. Phối kết hợp xoa bóp với cho bé ti trực tiếp

Mẹ vừa thực hiện công việc hướng dẫn trường đoản cú xoa bóp chữa tắc tia sữa vừa cho nhỏ ti trực tiếp đang kích mê say sữa bà mẹ về đầu và nhiều hơn đồng thời sút tình trạng sữa ứ đọng đề nghị vón cục. Trước khi cho nhỏ bé bú mẹ hãy xoa bóp chữa trị tắc tia sữa theo đúng hướng dẫn để triển khai bầu ngực được mềm ra, giảm xúc cảm đau nhức. Sau đó mẹ cho bé nhỏ bú hết sữa ở một bên ngực rồi chuyển sang mặt ngực còn lại.

Duy trì cho bé bú gần như đặn với khoảng cách 2 - 3 giờ/lần với kết hợp với xoa bóp mas sa ngực khoảng chừng 2 - 3 lần, sữa chị em sẽ ra nhiều hơn thế nên hiện tượng kỳ lạ tắc tia sữa sẽ không hề nữa. Mỗi lần cho bé nhỏ bú ngừng mẹ hãy nhớ mang khăn khô sạch lau không còn sữa ứ trên ngực và nước bong bóng của bé, độc nhất là phần đầu cầm cố ti để không chế tạo ra môi trường ẩm ướt khiến vi khuẩn trở nên tân tiến làm đến sữa bà mẹ bị tắc.

Những hướng dẫn từ xoa bóp chữa tắc tia sữa trên phía trên đem lại hiệu quả tương đối xuất sắc nhưng nếu như đã triển khai mà không nâng cấp hoặc gặp gỡ các hiện nay tượng dưới đây thì chị em nên đến chạm mặt bác sĩ ngay:

- bà bầu bị ớn lạnh, nóng trên 38.5 độ C.

- viên cứng nổi to, nhức nhức thiết yếu chịu được.

- Bị bưng mủ, loét da ở ngực.

Mong rằng hướng dẫn tự xoa bóp trị tắc tia sữasẽ hữu dụng với những mẹ trong hành trình nuôi con của mình. Nếu bắt buộc thêm sự hỗ trợ y tế nào tương quan đến tình trạng này, hãy contact trực tiếp Tổng đài tư vấn sức khỏe khoắn 24/7: 1900 56 56 56 để có được những tư vấn đúng đắn từ Tổng đài viên của bệnh viện Đa khoa beyeu.edu.vn.